雪菜大黄鱼鲜美可口风味独特,是宁波人筵席上的上等菜肴。 大黄鱼鱼肉鲜嫩,而鱼骨又很少,自古以来就是人们餐桌上的美味,有“琐碎金鳞软玉膏”之称;雪里蕻咸菜,质嫩而味鲜,是调菜咸菜中的佳品。两种主料味道互补,烧制成雪菜大黄鱼,鱼嫩而菜香,清口鲜洁。 雪菜大黄鱼,选料和制作都十分讲究。选取新鲜大黄鱼,洗净后在背部两面肉厚处用刀略划几个口子,用本地种植的雪里蕻腌制的咸菜切成末,冬笋切成薄片,备用。然后,将大黄鱼用油煎至两面稍黄,烹入黄酒,加盖焖片刻后,加水、加姜、放入雪菜,笋片以及食盐、味精,用猛火烧沸后,再用小火烧数分钟,待汤汁呈乳白色时,撒些葱末,即可装碗,把汤汁倒入碗内即可。这道菜味道鲜美,乃人间之精髓,营养丰富,老少介宜。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;另外,黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
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