山粉圆是丽水地区的一道传统风味小吃,也称作山粉丸或满堂红。山粉圆是用山粉作为主料,使用煮鸡肉卤汁调和,再加碎肉、笋丁、葱花等佐料和匀,撮成拳头大小的小球状,放进蒸笼蒸熟。食用时切成片、条或粒,外表色泽圆润,清香怡人。
山粉以蕨根粉(是从蕨的根状茎中经压碎过滤得来的优质淀粉)为正品,蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物,即可入药又可食用,富含铁,锌,硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸,其VC含量高达28.6多毫克/百克以上。本草纲目载,蕨根祛热解毒,利尿道,令入睡,补五脏不足。蕨根淀粉是人们历来十分喜爱的野生珍稀食品。蕨根分布于陕西汉中,四川九寨沟,平武等一带深山,天然野生无污染,蕨根粉经现代工艺取其根部淀粉精制而成,是绿色保健食品中又一珍品。 也许是因为蕨根粉太昂贵,现多用番薯粉。山粉圆原为农家春天的食俗,现已成为可口的当地风味小吃。