红蘑木耳炒鸡柳是台州地区的风味美食,它的主原料是榛蘑、黑木耳和鸡胸肉,辅以青红椒煸炒而成。红蘑木耳炒鸡柳的制作方法简单,鸡柳鲜嫩,口味香辣爽口,令人闻之而欲食,在台州常用于招待亲朋好友。 制作方法: 1、把鸡胸肉改刀切成鸡柳,加入料酒、盐和鸡精腌制入味; 2、将榛蘑、黑木耳用温开水平泡开,洗净待用; 3、坐锅上火,倒入色拉油,将鸡柳放入锅中过一下油,然后捞起沥干待用; 4、锅内留底油,加入姜葱蒜、青红椒,炒香后加入榛蘑、木耳、鸡柳,放入盐、鸡精、白糖煸炒几下后勾芡即可。 红蘑木耳炒鸡柳的主要原料——榛蘑,是一种营养丰富的珍贵菌类食品,同时是传统中医药材,具有祛风活络,强筋壮骨的功能。常用于治羊痫风,腰腿疼痛,佝倭病等;经常食用可预防视力减退,夜盲症,皮肤干燥;并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。由此可见,红蘑木耳炒鸡柳是一道不可多得的珍贵营养菜肴。
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