百菇宴是流行于丽水的一道具有地方风味的美食大餐,其特色是整桌的各式各样的菜品都是用不同品种的蘑菇制成,而且制作的方法各不相同。
百菇宴中的蘑菇菜可以有二百多种不同的口味,有的清淡宜人,有的鲜香咸辣,适合不同年龄层次的人食用,营养丰富,极具保健的功效。百菇宴口感、色香、味形均臻上乘,有清淡宜人之南味,兼有鲜香咸辣之北味,适应当今美食追求绿色食品之风尚
夏季天气炎热,很多人都吃不下喝不下,夏天饮食是一门大学问,最重要的懂得如何调理,尤其是长夏,是脾气最旺盛、消化吸收力最强之时,如人体出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对较少,胃肠消化吸收功能的减弱导致食欲不振;这个季节的饮食应该以清淡为主,饮食清淡,则可以增加、刺激食欲,调整脏腑功能,各种蔬菜都属于清淡之类,食用菌就是一个很好的夏天养生菜谱。
食用菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖。德国科学家已经发现一些野山菌中含有丰富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖以及其他的醛糖和酮糖,野生菌中还含有高分子多糖可以显著提高机体免疫系统的功能。
食用菌所含的蛋白质的量大大超过其他普通蔬菜,同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。据测定,菌类所含蛋白质约占干重的30%~45%,是大白菜、白萝卜、番茄等普通蔬菜的3~6倍。食用菌不仅蛋白质总量高,而且组成蛋白质的氨基酸种类也十分齐全,约有十七八种。尤其是人类必需的八种氨基酸,几乎都可以在野山菌中找到。丰富的蛋白质提供鲜味,这也是食用菌口味鲜美的奥妙所在。