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铁元素果“樱桃”

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来源:土特产114
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       山东省日照市盛产樱桃,是当地的特产之一。樱桃以在四季鲜果中上市最早而为人们所青睐。山东省日照樱桃主要品种有红樱、黄樱、白樱、甜樱、紫樱等,近年来又引进了大紫、红丰、毛樱、兴叶、银珠、宾库等新品种。
       樱桃果型圆润,色泽鲜艳美观,果味酸甜可口,营养极为丰富,含铁较多,还含有多种维生素和矿物元素。樱桃在日照的栽培历史悠久,特别是五莲县最为普遍。现今五莲已经出现了樱桃村、樱桃乡,成为山东省樱桃重点产区之一。
       在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。
       常食樱桃可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之功效,对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。樱桃仁含氰甙,水解产生氢氰酸,误食可能出现中毒症状。常食樱桃对头发健美有。


 
 
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