虎跳峡在由丽江去香格里拉的路上，从丽江到虎跳峡镇坐车将近三个小时。湍急的金沙江流经石鼓镇长江第一湾之后，忽然掉头北上，从哈巴雪山和玉龙雪山之间的夹缝中硬挤了过去，形成了世界上最壮观的大峡谷，峡谷中最窄的地方就是著名的虎跳峡景观。

　　虎跳峡介于香格里拉县哈巴雪山和丽江市玉龙雪山之间，一边是中甸一边是丽江，虽然从行政区划来分虎跳峡隶属于迪庆，但一般游客都选择从丽江前往虎跳峡。徒步虎跳峡，是指从云南中甸的虎跳峡镇（桥头）出发，走山径穿越整个峡谷终抵丽江的大具，或者反过来从大具到桥头，全程徒步的一段旅程。

　　八十年代始，一些国外的背包客最早走山间小径穿越峡谷，慢慢地，峡谷中开始有了供徒步者歇脚的简易客栈，供应简单的餐饮。20年后的现在，公路贯穿了整个峡谷，徒步的山径也越来越好走，一路上客栈旅馆多了起来，条件设施日趋完善，徒步穿越的中外背包客也越来越多了，徒步虎跳峡已是一段很舒适的旅途。

　　现在游峡有两种选择：一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可徒步走碎石公路，身体力行的品味虎跳峡之美。另外还可把虎跳的景观分为峡景和山景，以上说的上、中、下虎跳之景都是峡景，主要在峡谷左侧山腰的碎石公路一线观赏；山景是指徒步哈巴雪山看到的景观，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水台的途中观赏。

　　从游客看虎跳峡的角度来说，虎跳峡可分为：中甸的虎跳峡。丽江的虎跳峡。徒步的虎跳峡。虎跳峡的中虎跳。相信没一个游客能将这四个角度看尽了的--都看了，你也不仅仅是个游客了——变成半个“土著”了。

　　丽江虎跳峡：丽江本地的旅行社提供虎跳峡--长江一线的一日两游服务(团费为每人150元左右，游客可在古城各旅行社设立的散客接待点进行咨询。如果你是跟旅游团去的，去的肯定是上虎跳景点，跟你听说过的、徒步开始地“桥头”没任何关系。门票50元，车停虎跳峡码头停车场后，需沿江步行近3公里的悬崖栈道，但道路平坦，抵达虎跳石，游玩后原路返回。

　　自助旅行者可以乘座丽江县汽车运输公司每日两班前往迪庆中甸的大巴在虎跳峡镇（原名桥头镇）下车(行程为两个小时左右，票价为20元左右)，在虎跳峡镇租用当地的小面,三轮摩托或是客货两用车往上虎跳峡游览车费来回为50元左右, ，注意租车时和司机约定好在上虎跳汇合的时间和具体地点。一般游览整个上虎跳需要一个半到两个小时，乘坐租车回到虎跳峡镇后（约为中午12点到2点），可在桥边的饭店吃午餐并等待下午由中甸到丽江的巴士返回丽江,大约在下午6点可返回丽江古城。

　　中甸虎跳峡：如果你是在中甸跟旅游团去虎跳峡，就会经过桥头进入峡谷公路，门票30元，抵达上虎跳停车场，然后走台阶下行约一两百米（落差约100多米）抵达江边虎跳石，游玩后登台阶返回停车场，这就是中甸的上虎跳。在江边，你会看到相距仅20米的江对岸也有很多游客，这就是丽江游客抵达的位置。但你是无法如老虎那样借助江心的大岩石跳过惊涛骇浪到对岸的，对岸的人也一样：）

　　虎跳峡的中虎跳：当一些游人去了趟中虎跳并津津乐道“中虎跳是最美的”时，很多人也就知道了中虎跳。于是，上虎跳不想去，徒步么又走不动，那就坐车直奔“最美的”中虎跳喽，顺便在中峡旅店（TINA’S）喝回土鸡汤。

　　从丽江出发，最便捷的方法到达中虎跳是坐班车或包车直达。也可以先到桥头（其实是叫“下桥头”，因为中甸还有一个“上桥头”的地名，但游客不知），再搭便车或租车前往。

　　三日徒步虎跳峡的三种方式
 
　　峡谷中的向日葵

　　无论你速度多慢，体力多么不行，全程徒步3天都能完成。喜欢悠闲地走走的也可以3天。

　　三天的走法，还可以分好几种：

　　1．桥头-24道拐-本地湾--大深沟-中峡江边-一线天--核桃园-老渡口-大具

　　2．桥头-24道拐-本地湾-大深沟-中峡江边-大深沟-峡谷公路-上虎跳-桥头

　　3．桥头-峡谷公路-上虎跳-大深沟-中峡江边-大深沟-本地湾-24道拐-桥头

　　第1种走法：

　　第一天从桥头开始走上高路，在中落余的纳西雅阁用中餐，随后翻越24道拐,傍晚考虑自己的行程选择入住两家人的"幽谷客店"或"茶马旅馆"，也可以再前行一个多小时抵达本地湾住HALFWAY；第二天，一路下来，在TINAS用中餐，下到中峡的江边，从一线天返回到核桃园，晚上住核桃的"WOODY"或"SHANQUAN"；第三天（同A的第二天），7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出发，10：00经过滑石板，12：00抵老渡口13：00以前抵达大具。赶上当天最后一班车（13：00）回丽江，15：30抵达丽江。

　　第2种走法：

　　第一天从桥头开始走上高路，在中落余的纳西雅阁用中餐，随后翻越24道拐,傍晚考虑自己的行程选择入住两家人的"幽谷客店"或"茶马旅馆"，也可以再前行一个多小时抵达本地湾住HALFWAY；第二天，一路下来，在TINAS用中餐，下到中峡的江边，过一线天上到核桃园，从公路返回大深沟(也可不过“一线天”，不去核桃园，原路直接回大深沟），晚上住TINAS；第三天走峡谷公路去桥头，经过上虎跳时可下到江边再返回，在上虎跳附近餐厅用午餐，下午抵达桥头，坐车去丽江或中甸。

　　第3种走法：

　　第一天从桥头开始走峡谷公路，经过上虎跳时下到江边游玩再返回，傍晚抵达大深沟，入住TINAS；第二天上午下到中峡的江边，过一线天上到核桃园，休息用中餐，从公路返回大深沟，接着走山路去本地湾，傍晚入住HALFWAY，或者继续前行，在两家人投宿"幽谷客店"或"茶马旅馆"；第三天过干岩房，下24道拐，在纳西雅阁用午餐，傍晚抵达桥头，坐车去丽江或中甸。

　　也可以第一天下午从丽江或中甸出发,傍晚抵达桥头，在桥头住下（或者走到中落余在纳西雅阁住下），第二天开始虎跳峡的徒步。

　　也可以早晨从丽江出发去玉龙雪山，玩了玉龙雪山后不再回丽江，下午直接在雪山景区坐去大具的班车，晚上宿大具雪花旅馆，第二天过老渡口，开始虎跳峡徒步。

　　虎跳峡徒步贴士：

　　1.徒步虎跳峡要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。

　　2.最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，过了这个险地就到了中峡旅馆。

　　3.从桥头乘车到核桃园，可包租长安微型客车，120-150元可乘6人；如乘山白脸旅馆客货车，每人10-15元。

　　虎跳峡徒步住宿推荐：

　　●纳西雅阁NAXIFAMILY：环境最美的旅店——在院子里就可眺望玉龙雪山的多座雪峰

　　●中途客栈HALFWAY：进口驴子最多的旅店——在老外中名气很大

　　●中峡旅店TINA’S：国产驴子最多的旅店——交通方便，据说土鸡汤好吃

　　●山泉旅社SHANQUAN：最有浪漫故事的旅店——残疾人夏山泉和澳洲姑娘玛佳的爱情和婚姻曾经轰动一时

　　●山白脸旅馆WOODY：峡谷中年代最久的旅店——开业于1983年，那时候才3个床

　　●雪花旅馆SNOWFLAKE：饮食价格最便宜的旅店——雀巢咖啡3元，茶1.50元

　　●幽谷客店PEACEGORGE：最新开张的旅店

　　●五指山客栈FIVEFINGERS?MOUMTAIN：最没客人的旅店——谁叫它和HALFWAY同一个村子呢

　　最佳旅游时间

　　迪庆地处高海拔地区，平均海拔3300多米，即使在8月也有可能飘落几朵雪花。

　　又因横断山脉环抱，地势复杂多变，昼夜温差很大，有"一天有四季"之说。建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。每年6月到9月是迪庆高原的雨季。

　　通常人们选择春夏季到迪庆游玩，这时气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。而在中秋节过后大约20多天时间里高原上满目秋色，这也是迪庆高原最精彩的瞬间。

　　节日

　　迪庆地区的居民以藏族为主，因此，民族节日大多为藏族的节日，而藏族的节日几乎都与宗教有关。

　　●赛马会 农历五月初五

　　藏族一年一度的端阳赛马会（又叫天马节），在海拔3288米的中甸草场上隆重开幕，节日期间，人们举家出游，在山脚坝边搭帐篷，野炊、宴客。

　　等到赛马会开始时，人们便齐聚在宽敞的草坪上，观看各地骑手的精彩表演。赛马有比速度、比步法、比马上枪旗、跑马拾物等。

　　●格冬节 藏历十二月二十六至二十九日

　　每年的“格冬节”在松赞林寺举行，意思为九样食物烩煮聚餐之意，主要活动是进行面具舞，气氛神秘，持续时间为1天。

　　●香格里拉弦子节 农历五月初七至初九

　　各乡镇选派出民间文艺表演队，前往德钦县城参加民族民间文艺、服饰表演。内容有具有德钦特色的弦子、热巴及民间各种舞蹈；有祝酒、祝福的歌及各种民歌，以展示民风民俗、弘扬民族文化。

　　●登巴节 农历七月十五

　　登巴节是尼汝藏族具有浓郁特色的传统节日之一，又是藏族农业地区生产性传统节日。届时，男女老少穿上节日的盛装，举行集体祭祀山神、仙人洞和育嘛呢经仪式，消灾驱邪。